[독서 후기] 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서

전쟁통 속에서 인간이라는 존재는 얼마나 잔인할 수 있었는지, 정신적인 승리를 위해 저자가 어떤 생각과 행동을 했었는지 그리고 지금 우리가 어떤 정신적인 문제를 극복하기 위한 방법은 무엇인지 생각해 볼 수 있는 소중한 책이다. 읽기 전 부터 이 책의 명성을 알고 있어서 많이 기대하고 읽었다. 2차 세계대전 당시 전쟁의 포로로 수감된 저자가 느꼈던 당시 상황을 생생하게 기록하고 있다. 그리고 현대에서 겪는 정신적인 어려움을 극복하기 위한 방법까지..무언가에 대한 어려움을 겪고 있을 때 이 책을 읽으며 자신을 다시 되돌아 볼 수 있는 기회를 가져봤으면 좋겠다.

 

1. 책 제목 : 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서

2. 저자 및 출판사 : 빅터 프랭클(이시형옮김) / 청아출판사

3. 읽은 날짜 : 24년 5월 17일 ~ 5월 18일

4. 핵심 키워드 : #사랑은역경극복의근원 #삶의분명한목표 #자기초월

 

비터프랭클-죽음의-수용소에서

 

5. 저자소개 : 빅터 프랭클

1905년 오스트리아 빈에서 태어나 빈 대학에서 의학박사와 철학박사 학위를 받았다. 프로이트의 정신 분석과 아들러의 개인 심리학에 이은 정신 요법 제 3학파라 불리는 로고테라피 학파를 창시했다. 유대인이었던 그는 나치의 강제수용소에서 겪은 죽음 속에서 자아를 성찰하고 인간 존엄성의 위대함을 몸소 체험하였다. 저서로는 [삶의 의미를 찾아서] [의미를 향한 소리없는 절규] [심리의 발견] 등이 있다.

 

6. 본것과 깨달은 것

p69 때때로 나는 하늘을 바라보았다. 별들이 하나둘씩 빛을 잃어 가고 아침을 알리는 연분홍빛이 짙은 먹구름 뒤에서 서서히 퍼져가고 있었다. 하지만 내 머릿속은 온통 아내 모습뿐이었다. 나는 그녀의 모습을 아주 정확하게 머릿속으로 그렸다. 그녀가 대답하는 소리를 들었고 그녀가 웃는 것을 보았다. 그녀의 진솔하면서도 용기를 주는듯한 시선을 느꼈다. 실제든 아니든 그때 그녀의 모습은 이제 막 떠오르기 시작한 태양보다도 더 밝게 빛났다.

그 때 한가지 생각이 내 머리를 관통했다. 생애 처음으로 나는 그렇게 많은 시인들이 시를 통해 노래하고 그렇게 많은 사상가들이 최고의 지혜라고 외쳤던 하나의 진리를 깨달았다. 그 진리란 바로 사랑이야말로 인간이 추구해야 할 궁극적이고 가장 숭고한 목표라는 것이었다. 나는 인간의 시와 사상과 믿음이 설파하는 숭고한 비밀의 의미를 간파했다.

'인간에 대한 구원은 사랑을 통해서, 사랑 안에서 실현된다.'

그 때 나는 이 세상에 남길 것이 하나도 없는 사람이라도 사랑하는 사람을 생각하며 여전히 더할 나위 없는 행복을 느낄 수 있다는 것을 알게됐다. 극단적으로 소외된 상황에서 자기 자신을 적극적으로 표현할 수 없을 때 주어진 고통을 올바르고 명예롭게 견디는 것만이 자기가 할 수 있는 일의 전부일 때 사람은 그가 간직하고 있던 사랑하는 사람의 모습을 생각하는 것으로 충족감을 느낄 수 있다. 내 생애 처음으로 나는 다음과 같은 말의 의미를 이해하게 됐다. '천사들은 한없는 영광속에서 영원한 묵상에 잠겨 있나니'

> 힘든 상황을 이겨내는 효과적인 방법은 사랑의 대상을 떠올리고 사랑의 대상과 교감함으로써 삶의 의미를 찾을 수 있고 본인이 처한 상황을 극복해 나갈 수 있다.

 

p123 [살아야 할 이유]

'왜 살아야 하는지 아는 사람은 그 어떤 상황도 견딜 수 있다.'

이 말은 수감자들을 대상으로 심리치료와 정신 위생할적 치료를 하려는 사람에게 귀감이 되는 말이다. 수감자를 치료할 기회가 있을 때 그들이 처한 끔찍한 현실을 어떻게든 견딜 수 있는 힘을 주려면 그들에게 살아야 할 이유, 즉 목표를 얘기해주어야 한다. 슬프도다! 자기 삶에 더 이상의 느낌이 없는 사람, 이루어야 할 아무런 목적도 목표도 그리고 의미도 없는 사람이여! 그런 사람은 곧 파멸했다.'

이런 사람에게 어떤 대답을 해 주어야 할까? 가장 필요한 것은 삶에 대한 태도를 근본적으로 변화시키는 것이다. 우리는 우리 자신에 대해 공부해야 했고, 더 나아가 좌절에 빠져 있는 사람에게 다음과 같은 이야기를 들려주어야 했다.

정말 중요한 것은 우리가 삶에 무엇을 기대하는가가 아니라 삶이 우리에게 무엇을 기대하는가 하는 것이라는 사실을. 삶의 의미에 대해 질문을 던지는 것을 중단하고 대신 삶으로부터 질문을 받고 있는 우리 자신에 대해 매일 매 시간마다 생각해야 할 필요가 있었다. 그리고 그레 대한 대답은 말이나 명상이 아니라 올바른 행동과 올바른 태도에서 찾아야 했다. 인생이란 궁극적으로 이런 질문에 대한 올바른 해답을 찾고 개개인 앞에 놓은 과제를 수행해 나가기 위한 책임을 떠맡는 것을 의미한다.

> 삶의 분명한 목적이 행동을 하게끔 한다. 

 

p182 [로고테라피의 기본 개념]

로고테라피에서 활용되는 '역설의도' 기법은 다음과 같은 두가지 사실을 염두에 두고 개발된 것이다. 즉 마음속 두려움이 정말로 두려워하는 일을 생기게하고 지나친 주의 집중이 오히려 원하는 일을 불가능하게 한다는 사실이다.

p188 악순환의 고리는 자신을 따라다니는 생각들과 끊임없이 싸우고 있는 강박증 환자에게서도 찾아 볼 수 있다. 하지만 그렇게 싸우는 것이 자기를 괴롭히고 있는 강박증에 더욱 힘을 실어주는 결과를 초래하게 된다. 왜냐하면 그 압력이 반대편의 압력을 더욱 높이기 때문이다. 그러면 다시 증상이 악화된다.

이와는 반대로 환자가 강박증과 맞서 싸우기를 중단하고 대신에 아주 반어적인 방식으로 그것을 비웃어 주면 악순환의 고리가 끊어지고 증세가 점점 약해지면서 결국에는 없어지고 만다. 이런 증상이 실존적 공허에 의한 것이 아닌 다행스러운 경우에는 환자가 자신의 신경증적 공포를 비웃는데서 더 나아가 나중에는 아예 그것을 무시하게 된다.

자기 연민이든 멸시든 간에 환자가 자기 자신에게 관심을 집중시킴으로써 악순환의 고리가 끊어지는 것은 아니다. 치료의 핵심은 환자가 자기 자신을 초월하는데 있다.

> 어떤 대상에 대한 개선방법은 문제를 인식하고 그것을 직접적으로 해결하려는 의지와 행동을 하는 것이 아니라 자신을 초월한 행동과 마음가짐을 가지는 것이 중요하다. 

 

7. 적용할 것

 가. 주변이 모두 소중하다는 것을 항상 인지하고 사랑하는 사람이 힘든 상황에서는 가장 큰 힘이 된다는 것을 잊지않기

 나. 삶의 분명한 목적을 갖는다. 무엇이 되겠다는 목표보다 어떻게 살아가겠다는 목표를 세울 것

 다. 극복하고 싶은 상황에서는 나를 초월한 마음과 행동을 하기